독일 ZDF 다큐 마이오카인에 대하여 아시나요? [문영준의 TV 이야기] Die Bewegungskrise Wie wir vom Sofa runterkommen (운동 위기 우리가 소파에서 벗어나는 방법) ARTE VPN 필수

[문영준의 TV 이야기 0003]

 

독일어 방송  독일 ZDF 다큐

Die Bewegungskrise Wie wir vom Sofa runterkommen

(운동 위기  우리가 소파에서 벗어나는 방법)

ARTE 방송  ( VPN 필수  프랑스 등으로 접속)

 

 

마이오카인  Myokine 에 대하여 아시나요?

 

인체의 큰 근육 (허벅지 근육)등을 움직이면

‘마이오카인’이라는 물질이 방출된다

 

 

주요 마이오카인과 그 작용 (골근육계 관련)

 

 

BDNF Interleukin 6 (IL-6) 등의 수백종의 단백질 물질이 발견되고 분류되어 있는데

아직 그 특성등에 대해서는 연구가 막 시작되었다고 보면된다

 

‘마이오’ 는 근육 ‘카인’은 호르몬 이란 의미다

 

그런데

이들 물질은 신호전달 분자(signaling molecule)로서 작용하며

근육뿐만 아니라 몸의 모든 주요 장기등에서 생성되고

전신으로 보내져서 몸의 기능을 제어한다.

 

가령 BDNF는 뇌세포 신경세포 성장등에 관여하는 물질이고

IL-6는 염증과 종양등의 성장을 억제한다

 

현재 운동과 건강과의 관계를 조명한 다큐가 시청가능한데

2022년 독일 공영방송 ZDF가 만든 것으로 

ARTE (독일 프랑스 합작 회사)에서 방영중에 있다

 

VPN으로 ‘프랑스’등으로 국가를 설정하면

별다른 로그인 절차 없이 바로 시청가능하고

 

음성: 독일어 프랑스어
자막: 독일어

 

나의 경우 독일어 음성 + 독일어 자막으로 시청했다

 

최신의 연구 현황을 알기 위해서는

일본 독일 중국등의 공영방송 다큐를 시청하는 것이 최선의 방법이다.

 

물론 그렇게 하려면 해당 언어를 익히는 것이 우선되어야 한다

언어는 정보를 획득하기 위한 수단이며 도구다

도구를 습득하는데 너무 많은 시간을 허비하지 않기 바란다 

 

 

[관련 자료]

 

Die Bewegungskrise Wie wir vom Sofa runterkommen

(운동 위기  우리가 소파에서 벗어나는 방법)

https://www.arte.tv/de/videos/104799-000-A/die-bewegungskrise

 

 

by young v. 22.1.19

07/06/2024